Bio-Maca-Pulver – Rohkost

Die Maca-Pflanze ist in den peruanischen Anden beheimatet und wird seit Jahrhunderten wegen ihrer vielfältigen gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Die Maca-Wurzel ist aufgrund ihrer vielfältigen gesundheitlichen Vorteile auch bekannt als Peruanischer Ginseng. Maca gehört jedoch nicht zur gleichen botanischen Familie wie der Ginseng, sondern zur Familie der Kreuzblütengewächse. Sie ist eng verwandt mit Gemüsesorten wie Brokkoli, Blumenkohl, Kohl und Grünkohl. In Peru wird Maca seit langem sowohl kulinarisch als auch medizinisch genutzt.

Maca gedeiht hauptsächlich in den rauen Bedingungen der Anden in Zentralperu, in Höhenlagen von bis zu 4.800 Metern über dem Meeresspiegel. Die Wurzel ist der bedeutendste essbare Teil der Pflanze. Obwohl Maca traditionell als Gemüse angebaut wird, hat sich die Verwendung aufgrund ihrer medizinischen Eigenschaften in Peru immer weiter verbreitet.

Geschmack und Verwendung von Maca-Pulver

Unser Maca-Pulver wird aus den weißen Wurzeln der Maca-Pflanze hergestellt, die im Vergleich zu anderen Maca-Varianten eine mildere Geschmacksnote aufweisen. Das Pulver hat eine leicht süßliche, erdige, nussige und etwas karamellartige Geschmacksnote. Es lässt sich gut in Smoothies, Säften, Müslis, Joghurts und anderen Rezepten beimischen. Maca-Pulver kann auch als Zutat in Backwaren oder als gesunde Ergänzung zu warmen Getränken verwendet werden.

Wirkung und Verzehrmenge von Maca-Wurzel-Pulver

Maca-Wurzel-Pulver wird traditionell zur Förderung des Antriebs, der Libido und des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt. Es findet häufig Verwendung bei der Bewältigung von Stress.

Für gewöhnlich beträgt die empfohlene Dosierung 3 bis 4 g pro Tag, etwa einem Teelöffel entsprechend. Eine tägliche Menge von über 6 g wird nicht empfohlen, obwohl einige Sportler bis zu 15 g einnehmen. Wenn eine Dosierung von mehr als einem Teelöffel pro Tag in Erwägung gezogen wird, ist es ratsam, einen geeigneten Fachmann zu Rate zu ziehen.

Falls der Genuss von Maca-Pulver langfristig als unangenehm empfunden wird, empfiehlt es sich, auf die eigene Intuition zu achten und eine Verzehrpause einzulegen.

Es ist wichtig zu beachten, dass der Verzehr von Maca-Wurzel-Produkten möglicherweise nicht für jeden geeignet sind. Schwangere Frauen, stillende Mütter und Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen sollten vor der Verwendung von Maca-Wurzel-Produkten ihren Arzt konsultieren, um mögliche Risiken oder Wechselwirkungen zu vermeiden.