Der Moringabaum, auch Meerrettichbaum, Baum des (ewigen) Lebens oder Wunderbaum gennant, erreicht eine Höhe von 12 meter. Dieser Baum, wissenschaftlich bekannt als Moringa oleifera, ist in vielen tropischen und subtropischen Regionen heimisch und wird für seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften sehr geschätzt. Nutzbar sind fast alle Teile des Moringabaums. Die Blätter und die jungen Wurzeln finden als Gemüse Verwendung. Aus den Samen wird ein Speiseöl gepresst und die Rinde wird als Gewürz eingesetzt.

Moringa im Ayurveda

Moringa spielt eine bedeutende Rolle in der Ayurveda-Lehre, einem traditionellen indischen Gesundheitssystem, das sich auf die Förderung von Gleichgewicht und Wohlbefinden konzentriert. Im Ayurveda wird Moringa seit Jahrhunderten für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile geschätzt.

Gemäß der Ayurveda-Philosophie wird Moringa als eine Pflanze mit einer ausgleichenden Wirkung auf die drei Doshas angesehen, die bioenergetischen Kräfte im Körper. Es wird angenommen, dass Moringa zur Förderung von Vitalität und Ausgeglichenheit beiträgt, indem es die Doshas harmonisiert.

Verwendung von Moringa in der Küche

In der indischen Küche wird Moringa ausgiebig in Soßen, Suppen und Curries verwendet. Moringa macht sich auch gut Smoothies, Salat Dressings, Crackern und Backwaren.

Die Vorteile von Moringa-Pulver in deiner Ernährung

Insgesamt ist Moringa Blatt-Pulver eine natürliche und nährstoffreiche Ergänzung, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann. Es ist eine einfache Möglichkeit, deiner Ernährung wertvolle Nährstoffe hinzuzufügen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

hochwertiges Moringa-Pulver aus schonender Herstellung

Unser hundertprozentig reines Moringa Pulver (ohne jegliche Zusätze) wird aus den Blättern der Moringa oleifera gewonnen. Die Blätter werden temperaturkontrolliert, unter 40°C getrocknet und schonend vermahlen. Der Transport erfolgt ebenfalls bei Temperaturen unter 40°C, um die Qualität des Pulvers zu erhalten. Zusätzlich ist unser Moringa-Pulver nach dem Really-Raw-Standard rohkost-zertifiziert. Unser Moringa-Pulver weist einen hohen Gehalt an Eiweiß (34%), Kalzium, Kalium, Magnesium und Eisen auf.

Verzehrempfehlung von Moringa-Blattpulver

Die empfohlene Verzehrmenge liegt bei ein bis vier gehäuften Teelöffeln (5 bis 20 g) pro Tag. Bei einer langfristigen, täglichen Einnahme wird empfohlen, sich eher am Minimum dieser Empfehlung zu orientieren. Zu Beginn der Einnahme kann eine höhere Dosis von bis zu 20 Gramm sinnvoll sein, insbesondere bei spezifischem Bedarf oder Defiziten. Bei regelmäßiger langfristiger Einnahme kann es gelegentlich erforderlich sein, eine Verzehrpause einzulegen, um mögliche Überlastungen bei bestimmten, möglicherweise noch unbekannten Nährstoffen abzubauen. Wenn dir der Verzehr im Laufe der Zeit zuwider wird oder wenn du ein brennendes Gefühl im Mund oder ein Kratzen im Hals verspürst (ein Zeichen für eine instinktive Sperre), deutet dies darauf hin, dass dein Körper an bestimmten Stoffen, die in Moringa vorkommen, möglicherweise übersättigt ist.

Es ist wichtig zu beachten, dass Moringa Blatt-Pulver eine wertvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein kann, aber es sollte nicht als Ersatz für eine vielfältige und ausgewogene Ernährung betrachtet werden. Bei Schwangerschaft, individuellen gesundheitlichen Beeinträchtigungen oder Allergien hast, sollte vor der Einnahme von Moringa Blatt-Pulver ein Arzt oder Ernährungsexperte konsultiert werden.

Gesichtsmasken mit Moringa-Pulver

Moringa kann auch als Inhaltsstoff in Gesichtsmasken verwendet werden, um die Haut zu pflegen. Die Verwendung von Moringa in Gesichtsmasken kann helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Moringa in einer Gesichtsmaske zu verwenden. Eine einfache Methode besteht darin, Moringa Blatt-Pulver mit Wasser oder einem anderen Trägermittel, wie Joghurt oder Honig, zu einer Paste zu vermischen. Trage die Maske gleichmäßig auf das gereinigte Gesicht auf und lasse sie für eine bestimmte Zeit einwirken. Anschließend mit warmem Wasser abspülen und die Haut sanft abtrocknen.

Moringa Gesichtsmasken können auch durch Hinzufügen anderer natürlicher Inhaltsstoffe ergänzt werden, um die pflegenden Eigenschaften zu verstärken.
Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Hauttyp unterschiedlich ist, und es kann sein, dass Moringa für manche Personen besser geeignet ist als für andere. Daher empfiehlt es sich, vor der Anwendung einer Moringa Gesichtsmaske einen Patch-Test durchzuführen, um mögliche allergische Reaktionen zu vermeiden.

Insgesamt kann die Verwendung von Moringa als Gesichtsmaske eine natürliche Möglichkeit sein, um die Haut zu verwöhnen. Es ist jedoch wichtig, dass du deine individuellen Hautbedürfnisse berücksichtigst und gegebenenfalls Rücksprache mit einem Hautexperten oder Dermatologen hältst.